Knäproblem och sitta på huk – finns där ett samband?
Jacob Gudiol Efter mitt inlägg om studien där man jämfört kvartsknäböj med djupa knäböj för att öka hoppförmågan och mitt inlägg på en huksittande gammal asiatisk man dök det upp ett par…
Knäböj
Djupa eller ytliga knäböj för bättre hoppförmågan – vad är bäst?
Så länge som jag sysslat med träning har det nästan alltid pågått en diskussion kring hur djupt man bör/ska utföra sina knäböj. Det jag tänkt göra i det här inlägget…
Alltid djupa knäböj!!!
Den här studien blev publicerad online för några dagar sen. J Strength Cond Res. 2012 Feb 15. Influence of squatting depth on jumping performance. Hartmann H, Wirth K, Klusemann M,…