Hoppa till innehåll

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

  • Home
  • Om Jacob
  • Om Nicklas
  • Podcasts
  • Våra böcker
    • Hem
    • Intensitet

Träningsintensitet, BCAA under träning och kostråd

Jacob Gudiol 2015-02-01

Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta…

Tunga vikter, träning före frukost och stretching

Jacob Gudiol 2015-01-19

Lite artiklar skrivna av mig eller där jag medverkat som publicerats på andra platser än här på Tränastyrka eller Träningslära.se. Tyngre: Är vikten viktig eller räcker det med att träna…

Träningen för världens bästa skidåkare

Jacob Gudiol 2014-07-17

Jag börjar nästan bli lite tjatig på den här punkten med tycker jag men för några dagar sen publicerades en studie kring fördelningen av träningsintensiteter som jag tycker var så…

Högre intensitet och lägre volym för elitsimmare

Jacob Gudiol 2014-05-14

Det här är en intressant studie som publicerades för några dagar sen. Den är utförd av Team Denmark vilket är ungefär Danmarks motsvarighet till SOK. En organisation som bland annat…

Crossfit i Godmorgon Sverige

Jacob Gudiol 2012-07-25

Väldigt tidigt denna morgon hade SVT ett kort inslag om Crossfit där Mads Jacobsen blir intervjuad. Om jag inte har helt fel för mig så är Mads en av grundarna…

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost