Stress försämrar dina träningsresultat
Jacob Gudiol I min senaste intervju i BODY-radio diskuterade vi en hel del kring stress och återhämtning. Jag tog bland annat upp där att stress i annan form än just specifikt träningsstress…
Två olika modeller till anpassning vid träning
I detta inlägg kommer jag att skriva om något som jag har tänkt ta upp flera gånger men det har aldrig blivit av då jag aldrig hittat något sammanhang att…