Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Fitness-Fatigue

Stress försämrar dina träningsresultat

Mycket stress kan försämra din återhämtning och därför dina träningsresultat

I min senaste intervju i BODY-radio diskuterade vi en hel del kring stress och återhämtning. Jag tog bland annat upp…

Publicerat den juni 8, 2014av Jacob Gudiol

Två olika modeller till anpassning vid träning

En bild över modellen Fitness-fatigue

I detta inlägg kommer jag att skriva om något som jag har tänkt ta upp flera gånger men det har…

Publicerat den februari 22, 2010av Jacob Gudiol

Följ Jacob på Instagram