Det här är en studie som publicerades drygt tre månader sen men jag har faktiskt inte sett någon nämna den på någon svensk sida och jag hittade inte heller någonting vid en sökning precis så jag tänkte att jag skulle lyfta fram den här lite kort.* Det här är ännu en av många studier där man jämför lågfettkost med lågkolhydratkost. Abstraktet till den här studien är extremt … [Läs mer...] om Lågfett- eller lågkolhydratkost för typ 2 diabetiker
Diabetes typ 2
Bota diabetes typ 2 med fasta
Jag har haft ett utkast med det här inlägget liggandes i flera månader nu men aldrig riktigt tagit tag i att avsluta det förrän jag såg att Kostdoktorn igår publicerade en artikel med titeln "den perfekta behandlingen för diabetes och viktnedgång" vilket i princip är en video som framhäver det positiva med fasta vid diabetes typ 2. Där är en hel del annat i det videoklippet … [Läs mer...] om Bota diabetes typ 2 med fasta
Diabetes typ 2 hos normalviktiga personer
Det är ingen tvekan om att diabetes typ 2 är starkt sammankopplat med övervikt. Om du har genetiska anlag för att utveckla sjukdomen så kommer risken att du också får den att öka om du går upp i vikt. Det finns dock personer som får diabetes typ 2 även när de är normalviktiga, i alla fall sett till deras BMI. För några dagar sen publicerades en intressant artikel kring det här … [Läs mer...] om Diabetes typ 2 hos normalviktiga personer
Väldigt mycket kolhydrater för typ 2 diabetiker
För några veckor sen skrev jag ett inlägg om en väldigt kortsiktig studie som utförts under väl kontrollerade former där man såg tydliga hälsofördelar av att äta en vegankost med väldigt lite fett hos personer med dålig blodsockerkontroll, Vegan lågfettkost i sju dagar ger tydliga hälsoeffekter. Trots att jag var väldigt tydlig med att nämna att studien var just kort och att … [Läs mer...] om Väldigt mycket kolhydrater för typ 2 diabetiker
Medelhavsdieten långt bättre än lågfett över 6 år
Den här studien publicerades för två dagar sen nu och den är utan tvekan ett väldigt starkt bevis för att de äldre råden om lågfettkost fungerar väldigt dåligt hos överviktiga. I den här studien har man jämfört effekten av American Heart Associations kostråd som är en kost med mindre än 30 E% fett med en kost mer inspirerad av medelhavsdieten. OBJECTIVE To assess the long-term … [Läs mer...] om Medelhavsdieten långt bättre än lågfett över 6 år