Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Blodsocker

Att sitta still för länge skadar din hälsa
Allmän hälsa

Hur stillasittande kan skada din hälsa

Rapporter om att stillasittande inte är bra för hälsan är inget nytt längre. Niklas har exempelvis skrivit om det på…

Marek Behrendt2014-02-07
Kost och nutrition

Sugar vs Fat

Vad skulle hända om du tog ett tvillingpar och lät den ena äta högfettkost och den andra nästan bara socker…

Jacob Gudiol2014-01-31
Granskningar

Överviktiga dör i förtid, även när de är ”friska”

På senare år har det skrivits en hel del i media kring studier som har funnit att det finns överviktiga…

Jacob Gudiol2013-12-06
Allmän hälsa

Vikten av rörelse när du går upp i vikt

Den här studien publicerades för några dagar sen och den visar väldigt tydligt hur viktigt det är att vara fysiskt…

Jacob Gudiol2013-11-13
Allmän hälsa

Normalt BMI men fet inuti

Att BMI inte alltid är ett särskilt bra mått att använda på individnivå är något jag har tagit upp i…

Jacob Gudiol2013-10-21
Kosten på hawaii var mestadels vegetarisk
Allmän hälsa

Återgång till en traditionell diet – del 2

Jag tänkte fortsätta direkt med fortsättningen på förra inlägget i serien som jag då började kalla studier på jägar och…

Jacob Gudiol2013-05-06

Inläggsnavigering

Föregående 1 2 3 4 5 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 19200followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.