Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Blodsocker

Faror med socker
Allmän hälsa

Socker, fruktos och hälsa

Den här artikeln är uppdaterad senast i mars 2019. Det som främst är nytt är delen kring socker och inflammation…

Jacob Gudiol2019-01-132019-03-04
Hur man mäter blodkärlens funktion med FMD

LCHF och lågfettkost påverkar blodkärlen likvärdigt vid viktnedgång

Frågan kring olika dieter tycker jag numera har tjatats till döds och en nyligen publicerad kommentar i The Lancet tycker…

Jacob Gudiol2016-09-22
Övervikt och fetma

Lågfett- eller lågkolhydratkost för typ 2 diabetiker

Det här är en studie som publicerades drygt tre månader sen men jag har faktiskt inte sett någon nämna den…

Jacob Gudiol2015-11-05
Kost och nutrition

Socker & barn – Usla studier hyllas om resultatet är "rätt"

För två dagar sen publicerades en studie utförd av Robert Lustig som föga förvånande fått stor uppmärksamhet i olika större…

Jacob Gudiol2015-10-29
Fasta och snabb viktnedgång kan göra dig frisk från diabetes typ 2
Övervikt och fetma

Bota diabetes typ 2 med fasta

Jag har haft ett utkast med det här inlägget liggandes i flera månader nu men aldrig riktigt tagit tag i…

Jacob Gudiol2015-05-11
Kost och nutrition

GI och vikten av att hålla vikten stabil

För några dagar sen publicerades en studie som bland forskare har fått en hel del uppmärksamhet men som jag inte…

Jacob Gudiol2015-01-16

Inläggsnavigering

1 2 … 5 Nästa

Följ Jacob

  • 49679likes
  • 39735followers
  • 12625followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.