En vanlig myt det här. Finns inga belägg för att det stämmer och jag hittade precis den här texten där man försökt luska fram hur föreställningen först kom till.

Det finns väldigt mycket sådant här som florerar runt i människors tro/uppfattning kring saker som berör träning, kost och hälsa.

En sak övertolkas något enormt men själva slutsatsen sätter sig ändå i folks medvetande utan att de vet vad som faktiskt låg bakom och hur kass den datan var.

Själva texten i bilden kommer från den här artikeln, Periodization Theory: Confronting an Inconvenient Truth.

Se inlägget på Instagram


Upptäck mer från Träningslära

Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *