Jacob på Nyhetsmorgon om dagens råd för fysisk aktivitet
Jacob Gudiol Jag var med på Nyhetsmorgon idag igen. Denna gång diskuterade vi mest råden om fysisk aktivitet som finns idag. Hur de ser ut. Vad de innebär rent praktiskt. Hur viktigt…
Kort recension av boken glukosrevolutionen
Jag började läsa boken glukosrevolutionen igår. Jag kommer inte läsa klart den. Men det finns en hel del bilder att titta igenom i mina highlights (se bild 10) Det var…
Hur påverkas kroppen av korta uppehåll i träningen – Gudiol i nyhetsmorgon
Jag var med i Nyhetsmorgon idag igen. Först snackade vi om hur det påverkar resultaten i fall man har ett uppehåll på några enstaka veckor under en träningsperiod. Sen efter…
Snack kring julbordet och lite bättre matval där i Nyhetsmorgon
Jag var med på nyhetsmorgon idag igen. Denna gång var ämnet julmaten och julbordet. Vad man kan göra för val och planering så det blir lite bättre. Slutsatsen blev väl…
Styrketräning med Jacob Gudiol i Nyhetsmorgon
Jag var med i Nyhetsmorgon idag igen. Temat den här gången var styrketräning med en väldigt enkel genomgång över vad som är det viktigaste att uppnå. Framför allt betydelsen av…
Endast 6% av befolkning uppger att de röker varje dag.
Otroligt låg siffra (1). Men grymt bra så klart. Finns få saker som är så dåligt för hälsan som ändå en hel del människor fortfarande håller på med. Är man…