Omedelbar behandling av akut skada -RICE
Jacob Gudiol Skador är vanligt inom idrotten och många gånger blir man förvånad över hur lite folk vet om hur man akut tar hand om en skada. Jag kommer i detta inlägg…
Internet som kunskapsbas, del III -En bra kunskapsgrund
I mitt förra inlägg om Internet som kunskapsbas så lovade jag att jag skulle rekommendera några bra källor till information som man kan använda sig för att få en bra…
Internet som kunskapsbas, del II -Vem ska du då tro på?
Skaffa dig en bra kunskapsgrund att stå på! Vem man ska tro på är ingen lätt fråga att svara på. Det som jag först kommer att tänka på är att…
Internet som kunskapsbas, del I -Introduktion
Vilken information stämmer? Nuförtiden kan man hitta mer eller mindre all information man behöver gratis på Internet. Problemet är att man även kan hitta väldigt mycket felaktig information. Tidningar fyller…
Återhämtningsdryck
Används efter träningspass för att hjälpa kroppen återhämta sig snabbare. En återhämtningsdryck innehåller normalt kolhydrater och protein/aminosyror. Den överlägset mest kända återhämtningsdrycken är Gainomax. Jämför med sportdryck och energidryck. Vi…
Energidryck
Energidryck är en dryck med tillsatser av uppiggande preparat. Exempel på den här typen av produkt är Energy och Red Bull. Det finns en liten oro om att det är…