Hoppa till innehåll

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

  • Home
  • Integritetspolicy
  • Om Jacob
  • Om Nicklas
  • Podcasts
  • Våra böcker
Skador och Prehab Träning och idrott Träningslära och Fysiologi

Vad är rhabdo (rhabdomyolysis) är det något man behöver oroa sig för vid träning?

Jacob Gudiol

Rhabdo, eller rhabdomyolys som det egentligen heter är ett medicinskt tillstånd där skadad skelettmuskulatur bryts ner snabbt. När muskelcellerna bryts ner frigörs ett protein som kallas myoglobin i blodet. Myoglobin…

Hälsosamma val Instagram Pseudovetenskap i Sociala Medier Vetenskap

Resultatet i den första lite mer ordentliga studien på Wim-Hof metoden

Jacob Gudiol

Den första lite mer ordentliga studien på Wim-Hof metoden publicerades i veckan. Det är en studie som bara hade 42 deltagare och den varade i endast 15 dagar. Men sen…

Instagram Kost och hälsa Vetenskap Viktnedgång

Dieter anpassade efter ens gener fungerar inte bättre än en slumpmässig diet

Jacob Gudiol

Jag har skrivit ett par gånger om misslyckade försök att ge människor en diet som är bättre anpassade efter dem personligen. För ett år sedan skrev jag om en stor…

Instagram Läsa studier Pseudovetenskap i Sociala Medier Vetenskap

När referenser används för att vilseleda istället för att förmedla forskning

Jacob Gudiol

Jag stötte på ett begrepp för några år sedan, reference based medicine. Termen ämnar att beskriva ett fenomen med personer som bara slänger sig med referenser för att få det…

Hälsosamma val Konditionsträning Sömn

Jacob och att tejpa för munnen i Nyhetsmorgon

Jacob Gudiol

Jag var med i Nyhetsmorgon igen förra veckan. En kortare medverkan den här gången där vi dels snackade om att tejpa för munnen, dels vad som händer i kroppen när…

Instagram Kost och hälsa

Människor följer fortfarande inte kostråden

Jacob Gudiol

Det är nästan 10 år sedan jag skrev den här artikeln för SvD och jag tycker att den håller bra fortfarande. För bara någon dag sedan släpptes en norsk studie…

Sidnumrering för inlägg

1 … 31 32 33 … 317

← Föregående sida — Nästa sida →

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost