Det här är bullshit. Det finns ingen ordentlig träning som får människor att gå upp i vikt.
Visst finns det personer som gärna belönar sig med skitmat bara de tagit en promenad och de riskerar så klart att deras diet i sin helhet då blir sämre.
Men bara du äter på som tidigare så kommer träning, oavsett typen, att antingen göra att går ner i vikt eller att chanserna ökar att du håller din nuvarande vikt stabil framåt i tiden istället för att du går upp i vikt vilket är standardvägen för vuxna människor idag.
Det är ingen tvekan om att många överskattar effekten från träning och missar att kosten är viktigare men när man börjar skriva artiklar om att människor inte ska utföra en viss typ av träning eftersom det skulle göra att de går upp i vikt så har det gått alldeles för långt åt andra hållet.