GI, kolhydrater, blodsocker och mättnad
Jacob Gudiol För några dagar sen skrev jag ett inlägg på TränaStyrka som ganska fort blev läst av många människor, Nötter är mycket bättre snacks än chips. I inlägget skriver jag om…
Pseudovetenskap
Metro om att proteinpulver är onödigt
Idag hade tidningen Metro ett reportage om proteinpulver som jag var med och uttalade mig i. Som vanligt när det gäller intervjuer med journalister ställs det många frågor där svaren…
Kan sötningsmedel ge diabetes?
Då var det dags för ett medialarm igen och den här gången är det sötningsmedel det handlar om. I går kväll tog både nyheterna på TV och i princip alla…
Tabata, intervaller och forskning som missbrukas
Idag har nog de allra flesta hört talas om Tabata eller Tabataintervaller. Kort och gott så är det träning där du arbetar hårt i 20 sekunder och sen vilar du…
Ett fantastiskt exempel på falsk balans i media
Det här videoklippet har ingenting med träning, kost eller hälsa att göra. Det är dock väldigt relaterat till ett annat ämne som jag väldigt ofta diskuterar i samband med dessa…
Jag är med i ytterligare ett avsnitt av BODY-radio
Idag var jag med i ytterligare ett avsnitt av BODY-radio. Alex hade tyvärr lite problem med utrustningen så vi han inte igenom alla frågorna vi hade tänkt ta upp från…