Teknik i knäböj, farlig PWO och socker till barn
Jacob Gudiol Här var lite fler inlägg och artiklar skrivna av mig på andra ställen än här på TränaStyrka. Håll till goda. Vill du få uppdateringar om alla de här artiklarna samt…
Prestation
Styrketräning med konditionsträning, bättre rörlighet mm
Här var då ytterligare en lista med artiklar som jag skrivit på andra platser än här och på Träningslära.se. Tyngre.se – Att kombinera styrka och kondition Det verkar ibland råda…
Starkt ljus, kroppstemperatur och prestation i värme
Ibland släpps det studier som fullständigt får mig att stanna till och tänka ”hur fan kom de på det där” och dag har jag tänkt skriva om en av dessa…
GI, kolhydrater, blodsocker och mättnad
För några dagar sen skrev jag ett inlägg på TränaStyrka som ganska fort blev läst av många människor, Nötter är mycket bättre snacks än chips. I inlägget skriver jag om…
Träning höjer smärttröskeln
För nästan ett år sen skrev Marek Behredt ett inlägg här på Träna Styrka om en studie på triatleter som visade att de hade en smärttröskel som var mycket högre…
Träningen för världens bästa skidåkare
Jag börjar nästan bli lite tjatig på den här punkten med tycker jag men för några dagar sen publicerades en studie kring fördelningen av träningsintensiteter som jag tycker var så…