Är det bäst för hälsan med inget alkoholintag alls

Idag har det varit en hel del rubriker kring alkohol i media.

Nyheten är baserad på en ny studie i The Lancet där man då fann att i fall man tar en mängd olika eventuella fördelar och nackdelar med alkohol i beaktande så är varje glas i genomsnitt dåligt för hälsan.

De här nyheterna kring alkohol kommer titt som tätt och de säger verkligen emot varandra. Ibland är alkohol negativt oavsett och ibland är en liten mängd positivt.

Det man sällan får veta i media är att oavsett vad slutsatserna blir i de här studierna så är den faktiska riskskillnaden mellan att inte dricka något och dricka ett glas några dagar i veckan väldigt liten.

Resultatet för just den här studien kan du se i bild två. Observera att det nästan inte händer någonting med kurvan förrän du kommer förbi 2 glas/dag.

Det finns redan en bra nedbrytning av hur stor riskökningen verkligen är i en artikel som jag länkar i slutet så här kommer en kort summering.

Risken att råka ut för en sjukdom som bla relaterar till alkoholintag ökar med 0,5% när du dricker 1 glas/dag istället för 0.

I absoluta mått så ökar 918 personer av 100 000 som får en sjukdom varje år relaterad till alkohol istället för 914. Motsvarande siffra för 2 glas är 7% och 977 personer av 100 000. På befolkningsnivå är detta små riskökningar.

För att få en person till som får en alkoholrelaterad sjukdom varje år så behöver till exempel 25 000 tidigare nykterister dricka 280 000 gin varje år.

Så problemet med alkohol är de som dricker för mycket, i genomsnitt fler än 2 glas om dagen. Och de som inte kan bete sig när de är berusade eller som inte fattar att de inte borde köra fordon osv. Den här studien är också, likt så ofta annars när det blir stora rubriker kring ”kost” och nutrition, baserat på epidemiologi vilket som vanligt innebär en hel del osäkerhet.

Det har varit lite av ett konsensus nu en längre tid att om vi verkligheten vill veta om ett litet alkoholintag är bra eller dåligt så måste vi få till en stor interventionsstudie.

Mer om riskerna som påvisades i den här studien:
https://medium.com/wintoncentre/the-risks-of-alcohol-again-2ae8cb006a4a

Se inlägget på Instagram