Det här är ett bildspel. Svep till höger eller tryck på de små pilarna brevid bilden för att se övriga bilder.
Det mesta av det vi har tittat på i #vadvisarstudien är ganska orimligt och osannolikt från start. Fantastiska påståenden med falska referenser för att få det att verka sant samtidigt som det funkar för att fånga uppmärksamhet på sociala medier.
Här är det lite klara överdrifter i själva videon men sen tornas det ändå ner i texten under klippet. I videon sägs det att kvinnor som styrketränar under graviditeten blir ”mini-hercules” och det låter som effekten är enorm. Bra för att fånga uppmärksamhet.
Det är inte omöjligt att där finns en liten effekt via den här formen av överföring från föräldrar till barn. I studier på möss har man tex visat att om föräldrarna, ffa mamman, äter kass mat under graviditeten så föds sen barnet med en sämre metabolism. Det är inte en enorm effekt men den är mätbar i kontrollerade försök.
OM man hade kunnat göra lika väl kontrollerade studier på människor med många försökspersoner så kanske man hade sett det hos oss med. Möjligen finns det då också överföring av annat, likt egenskapen att bygga muskler. Inte omöjligt men långsökt.
Och det finns ingen evidens alls för det här med styrketräning och muskler. Jag sökte lite efter djurstudier med och hittade inte något där heller. Så det i klippet är vilda spekulationer som låter som etablerad fakta för att folk låter självsäkra när de pratar in i en mikrofon.
Det finns många andra orsaker som är bättre bevisade till varför alla bör försöka styrketräna ganska regelbundet. Så även gravida.
Uppskattade du den här artikeln?
Allt som jag skriver på den här sidan och mina sociala medier är gratis för alla, men tar så klart av min tid. Så om du uppskattar det jag gör så kan du stödja mig lite via Patreon. Det ger mig möjlighet att lägga mer tid på att skriva och dela intressanta saker.
Glöm inte att också följa mig på Sociala medier. För närvarande är jag mest aktiv på Threads, Instagram och facebook. Men jag finns även på andra platser.
Upptäck mer från Träningslära
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.