Det är bra att lära sig läsa en innehållsförteckning. Det lär också finnas en del människor som får i sig mer socker än de tror via något livsmedel som de inte förstått är väldigt sockerrikt. Men snackar vi folkhälsa så är det inte något dolt socker som är problemet. Det är allting otroligt uppenbart.
Vi svenskar sägs äta 15 kg godis varje år. Räknar vi grovt på att varje svensk äter 2500 kcal per dag och att lösgodis innehåller 400kcal/100g så kommer bara lösgodis att stå för 6,5% av vårt kaloriintag.
Sockersötad läsk säljs det drygt 300 miljoner liter per år. Lite grova uppskattningar där och vi hamnar på ytterligare 1,5-2 procent av kalorierna. Enligt riksmaten så äter svenskar i genomsnitt 10 energiprocent socker. Så godis och läsk står för en stor andel här med.
Vill du veta mer kring studien som tog fram den här listan så lyssna på morgondagens avsnitt av @halsoveckanbytyngre, avsnitt 134 👍
Uppskattade du den här artikeln?
Allt som jag skriver på den här sidan och mina sociala medier är gratis för alla, men tar så klart av min tid. Så om du uppskattar det jag gör så kan du stödja mig lite via Patreon. Det ger mig möjlighet att lägga mer tid på att skriva och dela intressanta saker.
Glöm inte att också följa mig på Sociala medier. För närvarande är jag mest aktiv på Threads, Instagram och facebook. Men jag finns även på andra platser.
Upptäck mer från Träningslära
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.