Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Viktkontroll

Nötter, chips och snacks
Blandade inlägg

Naturella jordnötter vs chips för viktreglering

Jag skriver en hel del om vad jag brukar kalla för skitmat. Min poäng med detta är att belysa att…

Jacob Gudiol2014-10-102018-03-19
Ett klassiskt omslag av Time Magazine
viktnedgång

Är träningen rolig äter du bättre efter den

Jag har skrivit om träning och dess påverkan på hunger och matintag flera gånger om och det är ett väldigt…

Jacob Gudiol2014-06-01
Kost och nutrition

Koststrategier för att påverka leptin och hålla vikten

Det här är den förmodligen sista delen i min serie av inlägg kring leptin, set-point, fettceller och viktkontroll efter viktnedgång.…

Marek Behrendt2013-10-04
Allmän hälsa

Fysisk aktivitet för viktkontroll

Fysisk aktivitet i kombination med en ändrad diet har visat sig ha bättre effekter på viktminskning än endast en förändrad…

Marek Behrendt2013-09-17
Allmän hälsa

Varför är det så svårt att hålla den nya vikten?

Under mitt debutinlägg här på Träna Styrka fick jag lite kommentarer angående ”set point” och hur utsöndringen och känsligheten för…

Marek Behrendt2013-09-052018-09-27

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 20052followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.