Etikett: Videoklipp på Jacob
Smaksatt kvarg utan tillsatt socker men…
Jag skulle gissa att det är ganska få av mina läsare som har missat att det börjar komma mer och mer produkter med fokus på protein. Det spelar nästan ingen roll vilken kategori av livsmedel det är så hittar du numera någon variant som heter protein före. Vi har proteinpasta, proteinbröd, proteinpannkakor, proteinmjölk, proteinbars osv.…
Kreativ träning under rehabilitering
Jag har ännu inte blivit av med mina ljumskproblem som jag skrev om för ungefär en månad sen men det har blivit något bättre. Nu är det så bra så att jag faktiskt kan träna på ordentligt även om jag fortfarande inte är i närheten av att kunna spela fotboll och det gör även lite…
77,5 kg i ryck och videoanalys av rycket
Idag var jag nere på gymmet och körde lite ryck. Det kändes ganska tungt och rörligheten var inte riktigt på topp då jag spelade match igår men tekniken satt bättre än vanligt så jag testade att höja vikterna eftersom och till sist lyckades jag få till ett ryck på 77,5 kg. Det var inte vackert…
Ut och resa med fotbollen
Tänkte bara berätta att jag kommer vara borta i en vecka. Ska åka till Holland med HIFs ungdomar på turnering. Förhoppningsvis har jag tillgång till internet och då kanske jag kan lägga upp lite tips på hur man kan hantera småskador mellan matcher och liknande. Finns det inget internet så vet ni varför jag är…
5-kamp på HAK Greppet och ny artikel i BODY
Igår hade vi femkamp på gymmet. De som är aktiva i klubben och som hade möjlighet att komma dök upp för att tävla i ryck, stöt, tre jämfotahopp framåt, 20 m spring och bakåtkast med kula. Till skillnad mot alla de vanliga tävlingarna i där vi endast kör ryck och stöt så hade jag faktiskt…
Kort om min egna träning
Tänkte skriva ett kortare inlägg om min egna träning då jag ju sagt att den ska vara en del av den här bloggen. Det går fortfarande sakta men säkert framåt. Förra veckan ryckte jag 75 kg och idag tog jag 76 kg och var nära två gånger på 80 kg men jag var lite för…