Regelbunden hård cykelträning – risk för sterilitet och impotens?
Nicklas Av en slump kom jag in på en riktigt läsvärd och kul blogg häromdagen, en riktig atlet vid namn Henrik Andersson som kallar sig ”Compositemannen” (kolla gärna in bloggen här).…
Uthållighet
Sportdryck före och under kortare (~60 min) tävlingar/tester
Jacob Gudiol Sportdrycker är något som vi har skrivit en hel del tidigare här på sidan. Jag har skrivit inläggen Förutom mina inlägg så har Nicklas även skrivit inlägget ”Skippa sportdrycken, välj…
Kreatin och uthållighet
Kreatin är ett väldigt populärt tillskott som används främst utav idrottare som utövar någon form utav kraftsport eller sport där man gör upprepa ansträngningar med kort vila. Jag har tidigare…
Paris till Peking – 5,28 mil varje dag i 161 dagar!
Detta kommer att bli ett litet annorlunda inlägg då det troligen inte är någon information som är applicerbar för någon av våra läsare, men oavsett så tycker jag att det…
Träning av andningsmuskulaturen
När ditt blod lämnar dina lungor för att gå ut i kroppen är det oftast syresatt med med större mängder syre än vad musklerna klarar av att ta upp. P.g.a…
Koffein – ett tillskott som fungerar
Här på bloggen har vi skrivit en hel del om kosttillskott, både ur positiv och negativ synvinkel. Oftast har det handlat om den typen av kosttillskott som egentligen är mat…