I förrgår släppte Vitamin Well en ny produkt med namnet Vitamin Well Plus eller VW+. Samtidigt fick man också reda…
Uthållighet
Djupgående kunskap i Tyngre Träningssnack
Kombinerad träning, fysträning för lagidrottare, tarmbakterier, ultrauthållighetsidrotter, mäta träningsbelastning samt genertester och prestation är några av de ämnen som avhandlas…
Håll vid löpning och annan idrott – vad är orsaken?
På en del av de forum där jag brukar läsa och diskutera när jag får tid över har det den…
Skölja munnen med kolhydrater
För lite drygt tre år sen skrev jag ett inlägg på Träningslära om studier som visat att prestationen kan förbättras…
Högre intensitet och lägre volym för elitsimmare
Det här är en intressant studie som publicerades för några dagar sen. Den är utförd av Team Denmark vilket är…
Så tränar världens bästa konditionsidrottare
Förra veckan skrev jag ett inlägg på TranaStyrka kring senaste avsnittet av vetenskapens värld som handlade om träning med fokus…