Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Större muskler

Kreatin, ett av få tillskott som ger något!

För drygt 10 år sedan skrev jag en FAQ om kreatin på kolozzeum.com och enligt deras statistik så har den…

Publicerat den november 8, 2017av Jacob Gudiol

Antalet set och valet av vikter vid styrketräning

Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka.…

Publicerat den mars 1, 2015av Jacob Gudiol

Protein, muskelminne och koffein med styrketräning

Lite artiklar skrivna av mig eller där jag medverkat som publicerats på andra platser än här på Tränastyrka eller Träningslära.se.Jag…

Publicerat den januari 28, 2015av Jacob Gudiol

Olika typer av muskler, ryckböj och stretching

Jag har varit lite slarvig med att uppdatera här när jag kommit ut andra artiklar av mig på andra ställen…

Publicerat den oktober 30, 2014av Jacob Gudiol

Syrebrist vid styrketräning och muskelmassa

Vad exakt det är som får muskler att växa från styrketräning är något som det forskas kring en hel del…

Publicerat den juni 12, 2014av Jacob Gudiol

Ocklusionsträning eller traditionell styrketräning

För nästan precis ett år sen publicerades en studie som fick väldigt mycket uppmärksamhet inom träningskretsar men även en del…

Publicerat den mars 27, 2013av Jacob Gudiol

Inläggsnavigering

1 2 … 4 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram