Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Stenålderskost

Socker orsakar inte fetma enligt Aftonbladet
Kost och nutrition

Hitta på en evolutionär förklaring och bevisa sen din tes med den förklaringen

Uppdatering 2017-05-01: För fjärde gången ligger nu den här på startsidan på Aftonbladet.se Uppdatering 2017-03-10: Aftonbladet har återigen valt att…

Jacob Gudiol2017-03-062017-05-01
Hur mycket kolhydrater åt man på stenåldern?

Senaste studien på paleo / stenålderskost

Igår publicerades en ny studie där man tittat på effekterna av paleo. Trots att kosten numera är väldigt populär i…

Jacob Gudiol2014-10-15
Olika typer av paleo
Kost och nutrition

Stenålderskosten som förändras hela tiden

Det är nog ingen hemlighet för de som har följt mig en tid att jag är lite inspirerad av paleo…

Jacob Gudiol2014-03-242019-10-18

Paleo vs NNR – en två år lång studie

Jag har tidigare skrivit om två lite längre studierna som finns på paleo här på träna styrka. Studier på stenålderskost…

Jacob Gudiol2014-02-09
Förhållandet mellan omega-3 och omega-6
Kost och nutrition

Omega-3, omega-6 och förhållandet mellan de två

Om det finns ett optimalt förhållande mellan de fleromättade fetterna omega-6 och omega-3 är något som diskuteras ganska flitigt. Många…

Jacob Gudiol2013-08-12
Allmän hälsa

Människan åt vete för mer än 20 000 år sen

I mitt inlägg Stenålderskost, paleo, jägarfolk osv… på Traningslara.se som är lite mer än två år gammalt tog jag redan…

Jacob Gudiol2013-05-12

Inläggsnavigering

1 2 … 5 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18876followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.