Träning som på stenåldern
Jacob Gudiol Achieving Hunter-gatherer Fitness in the 21(st) Century: Back to the Future Studien med den otroligt coola titeln ovan publicerades för lite mer än ett år sen i the American Journal…
Stenålderskost
Tillbaka till stenåldern…
En väldigt rolig illustration men frågan är ju om det verkligen var så mycket bättre förr. Att människor på den tiden inte hade några problem med västerlänska sjukdomar är troligen…
Staffan Lindeberg om att använda stenålderkost till att motivera intaget av kolhydrater
En sak jag gillar med att resa är att man får en hel del tid till att läsa. På dagens flyg satte jag mig och läste på Staffan Lindebergs bok…
Alkoholintag – prestation och återhämtning
Nicklas ”Du förlorar en veckas träning efter en fylla” är en inte helt ovanlig klyscha. Precis som så många klyschor inom hälsa, kost och träning så lever den vidare genom principen…
Eskimåernas verkliga diet
Nutrition Society som publicerar en rad tidskrifter firar 70 år och för att göra detta så har man släppt ett par artiklar fria för allmänheten. Ett för varje decennium i…
Stenålderskost, paleo, jägarfolk osv…
Att försöka motivera allting med evolutionen har blivit väldigt populärt de senaste åren. I min recension av Kostdoktorns bok nämnde jag att jag anser att stenålderssnack används för mycket och…