Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Sportdrycker

Konditionsträning

Skölja munnen med sportdryck för prestationsförbättring

Den här artikeln skrev jag för åtta år sedan men då frågan kring att skölja munnen med kolhydrater blev aktuell…

Jacob Gudiol2018-07-192019-12-04
Gatorade och Powerade - Fungerar dem?
Konditionsträning

Sportdrycker sågas i senaste numret av BMJ

För några dagar sen släpptes senaste numret av tidskriften BMJ, ett nummer som har fått en hel del uppmärksamhet i…

Jacob Gudiol2012-07-22
Konditionsträning

Red Bull och prestationsförmåga – hur är det egentligen?

Det finns ju massor av energidrycker på marknaden, allt från de som i princip bara är socker och smakarom och…

Nicklas2011-04-132019-12-04
Kost och nutrition

Sportdryck före och under kortare (~60 min) tävlingar/tester

Sportdrycker är något som vi har skrivit en hel del tidigare här på sidan. Jag har skrivit inläggen ”Förstör sportdrycken…

Jacob Gudiol2010-04-202019-12-04
Granskningar

Skippa sportdrycken, välj flingor och mjölk

Jag fick häromdagen (14:e maj) en ny studie i mailen, en studie jag själv tycker var kul att läsa. Resultaten från den…

Nicklas2009-05-172019-12-02
Blandade inlägg

En titt på studien Development of individual hydration strategies for athletes

Som jag lovade för någon dag sedan så kommer här en kritisk granskning av studien. Int J Sport Nutr Exerc…

Jacob Gudiol2008-12-032019-12-02

Inläggsnavigering

1 2 Nästa

Följ Jacob

  • 49679likes
  • 39735followers
  • 12625followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.