Lite statistik för världens bästa sprinters
Jacob Gudiol När jag vaknade denna morgon för att sätta mig och läsa lite hittade jag följande studier som tittar på trender när det gäller vikt, längd och kroppsförhållanden hos värdens bästa…
Spänst
Unga idrottare som styrketränar presterar bättre
Sen några månader tillbaka arbetar jag några timmar varje vecka i Helsingborgs IF. Syftet med mitt arbete är att att hjälpa främst killarna mellan 12-15 år att utveckla sin fysiska…
5-kamp på HAK Greppet och ny artikel i BODY
Igår hade vi femkamp på gymmet. De som är aktiva i klubben och som hade möjlighet att komma dök upp för att tävla i ryck, stöt, tre jämfotahopp framåt, 20…
Mer om djupa knäböj kontra mindre djupa knäböj
Jag råkade stöta på det här abstraktet när jag letade studier till en text jag håller på att skriva kring knäböj. Coparative effects of deep versus shallow periodized squat training…
De bästa hopparna i NBAs historia
Jag surfade runt en del på nätet för att försöka hitta en lista på vilka som hoppar högst i NBA och hittade den här artikeln. Den här listan ska givetvis…
Djupa eller ytliga knäböj för bättre hoppförmågan – vad är bäst?
Så länge som jag sysslat med träning har det nästan alltid pågått en diskussion kring hur djupt man bör/ska utföra sina knäböj. Det jag tänkt göra i det här inlägget…