Matkvalitén viktigare än makronutrienter – LCHF vs Lågfett
Jacob Gudiol För några dagar sedan publicerades en intressant studie från Norge som jag tyckte var värd en artikel här på sidan (1). Det som man ville undersöka i studien var vilken effekt…
Världens bästa nationella kostråd
Jag tänkte bara kort säga grattis till alla brasilianare som för några dagar sedan officiellt har världens bästa kostråd. Det är ingen hemlighet att jag tycker att det mesta snacket…
Övervikt och fetma ur ett 80-tals perspektiv
Stephen Guyenets delade i går natt med sig av en artikel publicerad i The American Journal of Nurition från 1985 som jag tyckte var väldigt intressant och värd ett inlägg…
SBU – Mat vid fetma
Idag blir det nog det kortaste inlägget som vi har lagt upp här på flera år. Jag har fått flera frågor kring SBUs rapport "Mat vid fetma" som publicerades idag…
Nya NNR – precis samma råd som de gamla?
För nästan precis ett år sen skrev jag ett kort inlägg om att det var nya rekommendationer på gång när det gäller näringsintag i norden, Snart äter jag kanske nästan…
Lågkolhydratkost mot fettsnål kost – en meta-analys
Vad som är den bästa dieten för viktnedgång är något som aldrig slutas diskuteras. För några dagar sen publicerades det en meta-analys i British Journal of Nutrition som har jämfört…