Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

SNR

Skillnaderna mellan de två dieterna i studien
Kost och nutrition

Matkvalitén viktigare än makronutrienter – LCHF vs Lågfett

För några dagar sedan publicerades en intressant studie från Norge som jag tyckte var värd en artikel här på sidan (1).…

Jacob Gudiol2016-12-05
Brasiliens kostråd sen 2014
Kost och nutrition

Världens bästa nationella kostråd

Jag tänkte bara kort säga grattis till alla brasilianare som för några dagar sedan officiellt har världens bästa kostråd. Det…

Jacob Gudiol2014-11-182017-07-17
Amerikaner åt klart mer fett 1985 jämfört med 1910
Blandade inlägg

Övervikt och fetma ur ett 80-tals perspektiv

Stephen Guyenets delade i går natt med sig av en artikel publicerad i The American Journal of Nurition från 1985…

Jacob Gudiol2014-05-08
SBU - mat vid fetma
Granskningar

SBU – Mat vid fetma

Idag blir det nog det kortaste inlägget som vi har lagt upp här på flera år. Jag har fått flera…

Jacob Gudiol2013-09-23
De nya NNR verkar bli väldigt lika de äldre
Allmän hälsa

Nya NNR – precis samma råd som de gamla?

För nästan precis ett år sen skrev jag ett kort inlägg om att det var nya rekommendationer på gång när…

Jacob Gudiol2013-06-20
Kost och nutrition

Lågkolhydratkost mot fettsnål kost – en meta-analys

Vad som är den bästa dieten för viktnedgång är något som aldrig slutas diskuteras. För några dagar sen publicerades det…

Ola Wallengren2013-05-162019-09-11

Inläggsnavigering

1 2 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18851followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.