Först kommer hypen, sen kommer verkligheten i fatt (ofta för sent)
Jacob Gudiol Först kommer hypen, sen kommer verkligheten i fatt 🤷🏼♂️ Lite synd om Vibram att det inte riktigt fanns sociala medier på den tiden. Idag hade de kunnat påstå väldigt mycket…
Skor
Min syn på hur vardagsskor påverkar vår fothälsa – 10 år efter den stora barfotahypen
År 2009 publicerades boken Born to Run och den drog igång en väldig hype kring barfotalöpning. Både bokförfattaren, andra influensers och forskare var sponsrade av ett skoföretag som sålde barfotaskor…
Bekväma skor verkar också ofta vara bra skor när det gäller löpekonomi
Meta-analys på hur löparskornas komfort påverkar löpekonomin. En meta-analys innebär att forskarna har försökt att hitta alla studier som finns på ämnet och sedan summerat resultatet från dem alla till…
Vilka löparskor är bäst för att undvika skador?
Ni som har följt mig länge kunde läsa det här redan kring 2010 ungefär när barfotalöpningen blev väldigt populär. Men nu säger i alla fall en nypublicerad översikt från Cochrane…
Skaderisken vid löpning med skor eller barfota i ett år
Som jag har påpekat många gånger om så brukar forskningen kring snabbt växande trender att (tyvärr) komma några år efter. Förklaringen ligger helt enkelt i att när något blir hypat…
Framfotalöpning är inte mer naturligt än något annat
Det är dags att gräva upp en gammal stor trend inom fitnessvärlden, nämligen barfotalöpning och fotisättning. För nästan fem år sen nu skrev jag en längre artikelserie kring barfotalöpning och…