Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Skor

Konditionsträning

Skaderisken vid löpning med skor eller barfota i ett år

Som jag har påpekat många gånger om så brukar forskningen kring snabbt växande trender att (tyvärr) komma några år efter.…

Jacob Gudiol2015-08-08
Två försökspersoner från folkgruppern Hadza springer barfota
Konditionsträning

Framfotalöpning är inte mer naturligt än något annat

Det är dags att gräva upp en gammal stor trend inom fitnessvärlden, nämligen barfotalöpning och fotisättning. För nästan fem år…

Jacob Gudiol2015-04-272017-05-08
Konditionsträning

Skillnaden mellan olika minimalistiska skor

Jag vet att trenden med att alla ska träna barfota numera verkar ha lagt sig ganska ordentligt. För fyra-fem år…

Jacob Gudiol2015-01-04
Vibram FiveFingers Bikila och skador
Konditionsträning

Är neutrala skor bättre än FiveFingers eller Nike Free?

Det var ett tag sen jag skrev om skor och barfotalöpning nu. Det är inte för att det inte har…

Jacob Gudiol2014-02-21
Konditionsträning

Piratkopior av löparskor är inte lika bra som originalet

Knappast ett chockerande resultat men jag tycker ändå att det är ganska kul att man verkligen undersöker det. Effects of…

Jacob Gudiol2012-04-25
Granskningar

Instabila skor och träning av muskler i Friskispressen

Jag får efter att jag medverkat i tidningen friskispressen ett par gånger numera varje nummer i min brevlåda. En ganska…

Jacob Gudiol2012-03-10

Inläggsnavigering

1 2 3 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18851followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.