Min egen träning
Jacob Gudiol Jag hade tänkt skriva lite om min egen träning här på bloggen med. Just att jag skulle få någonstans att skriva om min träning och få lite press att prestera…
Skador
Hälften så många skador hos framfotalöpare – En ny studie från Lieberman och Harvard
Som en fortsättning på temat från förra inlägget med skoinlägg och skador smäller jag till med sensationsrubriken här ovanför. Orsaken är en ganska nypublicerad studie från Lieberman & Co på…
Skor, barfotalöpning, fotisättning (del 2 av 7) – Hur skor påverkar våra fötter
Valet av skor kan ha stor inverkan på våra fötter. Yttre påverkan från skor kan forma och ha negativt inverka på våra fötters funktion. Det mest extrema exemplet på yttre…
Samtidig rotation och flektion i ryggen ökar skaderisken
Både jag och Joel har tidigare varit inne på att det höjer skaderisken om man belastar ryggen samtidigt som man roterar och flekterar (Core – del I, Vad är det…
Att tänka på vid köp av cykelhjälm
Joel I ett tidigare inlägg skrev jag att att bärandet av cykelhjälm skulle minska andelen omkomna i cykelolyckor med 50%, vilket en svensk studie har visat. Debatten om cykelhjälm eller inte…
Ta det försiktigt när du cyklar
Idag kommer ortopederna på Stockholms olika sjukhus få en del att göra. Det var halt på vägarna och jag såg två cykelolyckor på väg till jobbet. Tur att dom hade…