Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Skadeförebyggande

Inga effekter från ståbord på arbetsplatsen

Att stillasittande i sig skulle vara negativt eller rent av farligt för hälsan har det varit ganska mycket rubriker kring…

Publicerat den september 1, 2022av Jacob Gudiol

Ingen evidens för att hållning påverkar skaderisken eller smärta

Att hållning är bevisat viktigt för att undvika skador/smärta är nog en av de mest inbitna myter som finns kring…

Publicerat den september 1, 2022av Jacob Gudiol

Får du ont i nacken om du sitter med dålig hållning?

Fundera några sekunder och jämför bilderna innan du tittar på bild 2 för att få svaret. Det här är en…

Publicerat den september 1, 2022av Jacob Gudiol

Vilka löparskor är bäst för att undvika skador?

Ni som har följt mig länge kunde läsa det här redan kring 2010 ungefär när barfotalöpningen blev väldigt populär. Men…

Publicerat den september 1, 2022av Jacob Gudiol

Barn och styrketräning – min syn på kontroversen

Styrketräning för barn

Det här är en artikel jag ursprungligen skrev 2012 men som jag uppdaterat 2017 efter att vi släppt ett avsnitt…

Publicerat den december 21, 2017av Jacob Gudiol

Bäst och populärast under 2015 – Mina favoriter om träning

Det här är de åtta artiklar relaterade till träning som jag har skrivit under året som jag tycker har blivit…

Publicerat den december 28, 2015av Jacob Gudiol

Inläggsnavigering

1 2 … 13 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram