Att stillasittande i sig skulle vara negativt eller rent av farligt för hälsan har det varit ganska mycket rubriker kring…
Etikett: Skadeförebyggande
Ingen evidens för att hållning påverkar skaderisken eller smärta
Att hållning är bevisat viktigt för att undvika skador/smärta är nog en av de mest inbitna myter som finns kring…
Får du ont i nacken om du sitter med dålig hållning?
Fundera några sekunder och jämför bilderna innan du tittar på bild 2 för att få svaret. Det här är en…
Vilka löparskor är bäst för att undvika skador?
Ni som har följt mig länge kunde läsa det här redan kring 2010 ungefär när barfotalöpningen blev väldigt populär. Men…
Barn och styrketräning – min syn på kontroversen
Det här är en artikel jag ursprungligen skrev 2012 men som jag uppdaterat 2017 efter att vi släppt ett avsnitt…
Bäst och populärast under 2015 – Mina favoriter om träning
Det här är de åtta artiklar relaterade till träning som jag har skrivit under året som jag tycker har blivit…