Salt med mindre natrium ger lägre blodtryck
Jacob Gudiol Normalt salt består till 50% av natrium (sodium på engelska). Natrium är essentiellt för oss. Det betyder att vi måste få i oss natrium för att överleva på sikt. För…
Salt
Varför naturligt havssalt med minimala mängder jod är en dålig idé
Köp inte salt utan jod om du inte har en väldig bra anledning. Idag i sverige verkar kvinnor som är gravida eller ammar redan vara i risk för brist och…
Ett av de mest populära avsnitten av Tyngre Träningssnack är fortfarande avsnitt…
Ett av de mest populära avsnitten av Tyngre Träningssnack är fortfarande avsnitt 15 som jag och @williamvalkeaoja helt enkelt döpte till trams. I det avsnittet tog vi upp saker som…
Kan extra salt förbättra prestationen i triathlon?
Jag har skrivit en väldig massa kring vätskeintag vid konditionsidrott enda sen jag startade träningslära för mer än sex år sen nu. Kontentan av alla dessa artiklar är i princip…
Salt, hälsa och tillbakadragna studier
För nästan tre månader sen skrev jag ett inlägg med titeln Huvudkällorna till salt i vår mat där jag i huvudsak tog upp två saker. Dels en rapport från amerikanska…
Huvudkällorna till salt i vår mat
Amerikanska CDC släppte för några dagar sen en lista på de största källorna till salt i den amerikanska dieten. Du kan se den listan här till höger. Som du kan…