Återhämtningstid efter träning beror på intensiteten
Jacob Gudiol För lite mer än två år sen nu skrev jag ett inlägg kring träning och återhämtning på traningslara.se som jag tycker att alldeles för få människor läst. Medan mitt inlägg…
Raljerande
Bålstyrka är överskattat!
Denna veckan har jag varit och föreläst för sjukgymnaststudenterna i Lund. Detta är alltid kul och från den feedback jag har fått brukar även studenterna uppskattar mina föreläsningar. Något som…
Extremt kaloririka drycker…
British Journal of Sports Medicine har en blogg som jag tycker lägger upp lite intressanta inlägg då och då. För ganska länge sen la de upp en lista med de…
Lite intressanta grafer som egentligen inte säger så mycket
Det var en artikel i SvD idag om som mest verkar vara reklam för Finax där man nämner att många människor även äter Müsli på dagen och kvällen, inte bara…
Pinsamheter i Strength and conditioning journal
National Strength and Conditioning Association eller NSCA som det nog mer är känt för är en organisation i USA till för fystränare, styrkecoacher, styrkeinstruktörer eller vad man nu vill kalla…
Utåtpekande tår och anatomiska skillnader mellan människor
De senaste dagarna på facebook har ett kort videoklipp dykt upp bland mina nyheter flera gånger. Klippet kan ni se här under och det är en amerikansk ”guru” vid namn…