Sötningsmedel höjer inte blodsocker och insulin efter du fått i dig det
Jacob Gudiol Det finns vissa felaktiga påståenden som folk aldrig verkar vilja sluta påstå när det gäller kost. Ett av dem är att sötman i lightläsk lurar hjärnan eller kroppen. Det finns…
Myter
Sockret vi får i oss är sällan dolt
Det är bra att lära sig läsa en innehållsförteckning. Det lär också finnas en del människor som får i sig mer socker än de tror via något livsmedel som de…
Belastande träning är lika viktigt före som under och efter klimakteriet
Belastande träning är alltid bra för att man ska öka chanserna för att ha starka ben (inte benmuskler utan benmassa) när man blir äldre men det är som viktigast när…
Hälsosamt åldrande
Instagram
Konditionsträning
Misinformation
Övervikt och fetma
Pseudovetenskap i Sociala Medier
Bör man undvika intensiv träning under klimakteriet pga högt kortisol?
Det är många frågor med samma form av ”bakgrundshistoria” nu. Det är en del människor som inte drar sig från att låtsas som att deras påhitt är fakta. Sen finns…
Föreläsning om kontinuerlig blodsockermätning för
Jag höll en föreläsning för Sydsvensk förening för nutrition kring blodsockerkontroll och kontinuerliga blodsockermätare i vintras. Nu i veckan satte jag mig ner framför datorn och spelade in den föreläsningen…
Är fröoljor dåligt för hälsan?
Någon gång i framtiden har jag tänkt att jag ska skriva mer ingående om det här med. Men det är ganska svårt att bemöta saker som mest bara är påhittat…