Adidas har precis startat ett riktigt bra initiativ inför muslimernas högtid Ramadan som börjar inom kort. Ett försök att hjälpa idrottande muslimer att kombinera torrfastan och träning för att prestera.…
En längre studie på periodisk fasta med tidigt ätfönster utförd på primater (Gröna markattor). De här studierna är intressanta då de vanligtvis är så nära man kan komma människor i…
En nyare systematisk översiktsartikel med meta-analys på alla studier där man testat intermittent fasta/periodisk fasta jämfört med en vanlig begränsning av kaloriintaget på fritt levande människor (1). Det man tittade…
Lyssningstips. Ganska underhållande granskning av hypen kring längre fasta och framför allt personerna Ulrika Davidsson och Martina Johansson. Jag blev faktiskt intervjuad ganska länge av researchern bakom det här. Men…
Fasta och andra typer av sätt att försöka imitera eller uppnå kalorirestriktion är populärt idag. Det påstås dra igång autofagi och sedan göra en massa fantastiska saker i din kropp…
Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att…
Jacob Gudiol