Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Fysiologi

Skölja munnen med sportdryck för prestationsförbättring

Den här artikeln skrev jag för åtta år sedan men då frågan kring att skölja munnen med kolhydrater blev aktuell…

Publicerat den juli 19, 2018av Jacob Gudiol

Två av Sveriges främst idrottsforskare har gått bort

Jag skrev om det här på facebook precis men jag tycker att det förtjänar ett inlägg även här på bloggen.…

Publicerat den januari 3, 2015av Jacob Gudiol

Kan muskler bli längre av stretching?

Stretching är ett ämne som engagerar en hel del. Jag skrev en krönika om statisk stretching för SvD för några…

Publicerat den december 30, 2014av Jacob Gudiol

Hur du blir bra på Crossfit eller på att göra många chins

För över fem år sen nu skrev jag ett inlägg kring BodyPump som fortfarande blir läst en hel del, Falsk…

Publicerat den mars 17, 2014av Jacob Gudiol

Begränsar din maxpuls din prestation?

Av någon anledning är människor väldigt fascinerade vid sin puls när det gäller konditionsträning. Det är många frågor kring både…

Publicerat den januari 25, 2014av Jacob Gudiol

Vad vet vi om träningsvärk?

Träningsvärk brukar definieras som upplevelsen av smärta i en muskel cirka 24-72 timmar efter att den har utsatts för en…

Publicerat den december 3, 2013av Marek Behrendt

Inläggsnavigering

1 2 … 4 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram