Trötthet eller fatigue som det vanligen kallas i vetenskaplig eller engelsk litteratur är ett väldigt intressant ämne som har fått…
Etikett: Fatigue
Juicen som används för saltgurka kan lindra kramp
Ibland dyker det upp studier som man verkligen inte är beredd på och man undrar var författarna fått tanken ifrån…
Varför får man kramp? -Del II
I förra delen av denna serie tittade vi på grunden till de klassiska påståendena att brist på salt, magnesium eller…
Varför får man kramp? -Del I
Kram i samband med träning och tävling är ett väldigt vanligt fenomen. Vissa studier har visat på att upp emot 30-50 % av alla maratonlöpare någon gång under sin livstid upplever kramp. Den typ av kramp som jag kommer ta upp i detta inlägg är endast den form av kramp som uppstår under eller direkt efter själva aktiviteten. Det finns mängder av andra former av kramp som har olika orsaker och dessa berör jag inte alls i detta inlägg. En definition av den kramp som jag kommer ta upp är.