Olika träningsmodeller – Max-OT
Jacob Gudiol Som jag lovade i sista delen kring styrketräning så kommer jag nu att gå igenom ett par vanliga populära träningsupplägg och först ut är Max-OT. I dessa inlägg blir det…
Bokrecension – "Istället för doping" av Frank Nilsson
Då var det dags för den första bokrecensionen här på bloggen och jag kommer börja med en bok som jag inte rekommenderar till någon. Boken i fråga är skriven av…
Varför människor tror på så många myter…
Jag kände att det var dags för lite mer kritiskt tänkande här på bloggen efter en rad inlägg där kritiskt tänkande endast haft en liten roll. Denna gång tänkte jag…
Gammalt protein- och kolhydratpulver, är det farligt?
Nicklas En ganska vanligt förekommande fråga på träningsforum handlar om personer som t.ex. hittat en påse maltodextrin eller proteinpulver hemma och märker att ”Bäst före” har passerat, kanske har man inhandlat…
Hur vätskeintag påverkar bioimpedansmätningar – ny studie
Många är intresserade av att mäta sitt kroppsfett och till det finns flera olika metoder. Allt från kalipermätningar som man gör för hand och billiga hemmavågar som påstår sig mäta…
Mer om naturliga fettförbrännare – Chili
I två texter här på bloggen har jag berört livsmedel som inte bara är nyttiga och goda utan även visat sig gynnsamma för viktreglering ochviktnedgång. Texterna i fråga har berört…