Bara för att test visar förbättring så behöver du inte ha blivit bättre
Jacob Gudiol Det har blivit mer och mer populärt att mäta saker och i stort ser jag det som en positiv trend. Men när man börjar mäta saker är det också viktigt…
Regelbunden högintensiv träning över 9 år för kvinnor medan de går igenom klimakteriet
De senaste 10-20 åren har en dansk forskargrupp utfört många intressanta och roliga studier på fotboll som motionsform för personer 40+. De har gjort studier på pensionärer, hemlösa, personer med…
Sötningsmedel och risken för cancer
ADI innebär en gräns som gäller konsumtion varje dag över lång tid. Den är satt med en säkerhetsmarginal på 100 för aspartam vilket innebär att där kanske finns en risk…
Instagram
Läsa studier
Pseudovetenskap
Pseudovetenskap i media
Pseudovetenskap i Sociala Medier
Statistik
Varför du bör planera träning efter mående och inte menscykeln
Det verkar som att det är en bra idé för mig att förtydliga det här med att planera och justera träningen efter mående istället för att planera och justera efter…
Saker som jag har haft fel kring
Jag har skrivit artiklar, poddar och lagt upp saker på sociala medier i över 15 år. Så självklart har en del blivit fel. Det mesta är saker som jag förstått…
Hur kvinnliga hormoner påverkar prestationen under en menscykel
Ytterligare en översiktsartikel som påpekar att det inte finns några belägg för att kvinnor ska/bör träna på något visst sätt bara för att de är i någon speciell fas av…