Om det finns ett optimalt förhållande mellan de fleromättade fetterna omega-6 och omega-3 är något som diskuteras ganska flitigt. Många lite alternativa dietförespråkare brukar säga att man ska sträva mot…
För nästan fem år sen nu skrev jag ett inlägg kring Crossfit på Traningslara.se, Crossfit och falsk marknadsföring. När jag skrev det inlägget hade Crossfit precis börjat komma till Sverige.…
Det börjar nästan bli lite tjatigt när jag tar upp alla studier som visar på att det inte finns någonting som talar för att det är insulin och inlåsande av…
Jag är lite sen på bollen den här gången men då jag antar att det är få av mina läsare som brukar läsa internationella tidningar så tänkte jag att jag…
En fråga som jag tror jag får i princip varje gång jag håller en föreläsning kring styrketräning eller instruerar i grundövningar är hur djupt man ska gå i knäböj. Om…
Det finns få saker som jag är så trött på att läsa eller höra som påståendet att ”en kalori inte är en kalori”. Detta är i precis lika intelligent som…
Jacob Gudiol