Hoppa till innehåll

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

  • Home
  • Integritetspolicy
  • Om Jacob
  • Om Nicklas
  • Podcasts
  • Våra böcker
Hälsosamt åldrande Instagram

Solljus får huden att åldras snabbare

Jacob Gudiol

Den här bilden visar kind och hals på en 92-årig kvinna som använt UV-skyddande fuktkräm i ansiktet, men inte på halsen, i över 40 år. UVA strålning är det söm…

Hälsa

Kan människor verkligen känna av om blodsockret är lite lågt?

Jacob Gudiol

När människor som inte har diabetes säger att de har lågt blodsocker så har de troligen inte särskilt lågt blodsocker. Det finns inga lika väl utförda studier på människor utan…

Hälsosamma val Instagram Kost och hälsa Läsa studier

Byt ut den sockersötade läsken mot light

Jacob Gudiol

Ny intressant observationsstudie på sötningsmedel. Istället för det vanligare upplägget där man endast frågar människor om deras vanor vid ett eller enstaka tillfällen så har man här följt folk över…

Instagram Kost och hälsa Kost och prestation

Cullberg vilseleder kring protein

Jacob Gudiol

Jag fick ett klipp skickat till mig på sociala medier där Johannes Cullberg påstår att det inte spelar någon roll hur mycket protein man äter om man gör det felet…

Barn och Ungdomar Hälsosamma val Instagram

Mer socker i kosten ger lägre totalt näringsintag

Jacob Gudiol

En ny studie utifrån svenska ungdomars matvanor. Resultatet är inte direkt förvånande i sin helhet men vissa detaljer är ändå intressant tycker jag. Det man kan se är att ju…

Hälsa Hälsosamt åldrande

Vi lever längre med högre livskvalitet och funktion

Jacob Gudiol

Jag förstår verkligen inte folk som inte blir glada av att höra sånt här och istället försöker påstå att det är precis det motsatta. Det här är så klart mestadels…

Sidnumrering för inlägg

1 2 3 … 335

← Föregående sida — Nästa sida →

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost