Det är naturligt…
Jacob Gudiol Ett väldigt underhållande klipp kring folks uppfattning att ordet ”naturligt” på en förpackning skulle innebära något speciellt med en produkt. Klippet är ju framtaget av företag som producerar organisk/kravmärkt mat…
Hur mycket protein behövs efter träningen?
Hur mycket protein man behöver eller borde äta vid en måltid är något som diskuteras en hel del på internet. Går du ni på ett styrketräningsforum dyker det upp frågor…
Red Bull höjer blodtrycket…lite
Energidrycker med Red Bull i täten har ju ökat i försäljning markant på senare år och tagit över en del av den minskade försäljningen i läsk. Utvecklingen i försäljning över…
Paleo vs NNR – en två år lång studie
Jag har tidigare skrivit om två lite längre studierna som finns på paleo här på träna styrka. Som jag har skrivit tidigare tycker jag att paleo, eller stenålderskost som det…
De fysiska kraven på en skicrossare 3 – Kravet på styrka
I de två senaste delarna har jag gått in på vilka krav som skicross och alpin utförsåkning i allmänhet kan tänkas ställa på utövaren när det gäller energiproduktionen. Både aerobt…
Hur stillasittande kan skada din hälsa
Marek Behrendt Rapporter om att stillasittande inte är bra för hälsan är inget nytt längre. Niklas har exempelvis skrivit om det på träningslära för fyra år sen, Är stillasittande i sig en…