Form och Prestation – ny bok från Gudiol och Neuman
Jacob Gudiol För 13 år sedan släppte vi boken Forma Kroppen, som snabbt blev en storsäljare. Den användes i flera år som kurslitteratur på PT-utbildningar runt om i landet och var självklar…
Vetenskap
Vad som händer om du äter kiwi en timme innan läggdags
Kiwi innehåller mer melatonin än de flesta andra frukter. På grund av detta, samt att kiwi också innehåller andra ämnen som tros vara fördelaktiga, har någon formulerat en hypotes om…
Ökar mjölk risken för hjärt- och kärlsjukdom hos kvinnor?
De senaste dagarna har det rapporterats om att mjölk kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdom hos kvinnor, baserat på en studie från Uppsala universitet. Studien, som följt en grupp…
Är Blue Zones en bluff?
Förra veckan delades de så kallade Ig Nobelpriserna ut. Det är ett pris som delas ut varje år sedan drygt 30 år tillbaka där syftet är att lyfta fram forskning…
Lite information om kvinnor med DSD inom idrotten
Den här frågan har varit aktuell länge men kom upp till ytan igår igen. Det har nog snackats ännu mer kring transkvinnor men det är inte det som är frågan…
Kan man kombinera styrka och kondition för att uppnå rekommendationerna för fysisk aktivitet?
Fysisk aktivitet för hälsa är ganska lätt. En hel del känner tyvärr inte till att där är en del kring muskelstärkande aktiviteter (saker där du arbetar en kort stund och…