Screening är svårt – FMS som exempel
Jacob Gudiol NY Times hade för några dagar sen en längre artikel kring en ny väldigt stor studie som visat att mammografi på alla kvinnor över 40 inte verkar minska risken för…
Träning och idrott
Elitdrott är inte hälsosamt
På senare år har det varit en hel del debatt i media kring elitidrott specifikt men framför allt om elitidrott för unga idrottare. En dokumentär som verkligen fick igång debatten…
Crossfit, muskelmassa och muskelstyrka
Idag stötte jag på en intressant artikel kring Crossfit och doping, Steroids, Crossfit, and The Crossfit Games: Who & How. Istället för att länka till artikeln på twitter, google+ och…
Begränsar din maxpuls din prestation?
Av någon anledning är människor väldigt fascinerade vid sin puls när det gäller konditionsträning. Det är många frågor kring både maxpuls och vilopuls. Vanligen undrar människor mer om sin maxpuls…
De fysiska kraven på en skicrossare 2 – anaerob förmåga
I förra delen gick jag igenom de aeroba egenskaperna hos alpina skidåkare generellt och så försökte jag överföra det till Skicross genom att dra paralleller. Jag fick använda den metoden…
Studier som gör en besviken – ROM och styrketräning
Ibland hittar man studier som ger en väldigt stora förhoppningar men som i slutändan bara gör en besviken. Det här är en sådan studie. Försök att inte bli för exalterad…