Kosttillskott, RF och doping – lite nyans tack
Jacob Gudiol Riksidrottsförbundet har precis släppt en ny reklamfilm som de kallar Riskerna med kosttillskott. Först och främst skulle jag vilja säga att detta nog är en av de bättre PR-kampanjerna som…
Hälsa
Ketogen kost och blodkärlens funktion
För några månader sen skrev jag inlägget Blodfetter när du verkligen följer en ketogen diet där jag tog upp en studie där man tittat på vad som händer med blodfetterna…
Mer effektiv träning med personlig tränare
Ibland kommer det studier som får en att tänka något i stil med ”no shit sherlock”. Samtidigt finns det ofta en bra orsak till studierna och om ingen någonsin undersöker…
Energidrycker och alkohol
Expressen har borstat av en drygt 7 år gammal artikel kring energidrycker och alkohol som har börjat spridas ganska friskt i sociala medier de senaste dagarna, Tre döda av vanlig…
Övervikt leder till inaktivitet men inte vice versa
För lite drygt ett år sen skrev jag en artikel på traningslara.se där jag tittade på frågan om dagens överviktsproblem beror främst på mindre fysisk aktivitet eller på att människor…
En generation av smalfeta människor
En sak som jag upplever att jag reagerar på ganska ofta i dagens samhälle är hur vår uppfattning om vad som är normalt förändras allt eftersom tiden går. Detta är…