Bikarbonat – Ett tillskott det nästan aldrig pratas om
Jacob Gudiol Vi har tagit upp en hel del tillskott här på sidan som har en bevisad effekt. Vissa hjälper prestationen när man ska arbeta länge, vissa när man styrketräningar, vissa ger…
Hälsa
Ett nytt paradigm inom fysiologin – inaktivitetsfysiologi
Senaste numret av British Journal of Sports Medicine innehåller en väldigt intressant ledare/debattartikel som jag tänkte att jag skulle återge lite kort här på sidan. Titeln på artikeln är ”Are…
Kostforskning 3 – Första delen om epidemiologi
Nicklas I mitt förra inlägg om kostforskning gick jag igenom experimentella studier och interventionsstudier. De studierna är de bästa inom kostforskning om man vill visa på orsak och verkan av en…
Kostmönster relaterat till fettmassa och benmassa hos barn
Det är väl känt att sättet vi lever och äter är kopplat till hur vi håller oss friska och det är mycket viktigt redan från ens första dag i livet.…
Skor, barfotalöpning, fotisättning (del 2 av 7) – Hur skor påverkar våra fötter
Valet av skor kan ha stor inverkan på våra fötter. Yttre påverkan från skor kan forma och ha negativt inverka på våra fötters funktion. Det mest extrema exemplet på yttre…
Skor, barfotalöpning, fotisättning (del 1 av 7) – Våra fötters utveckling
För mer än ett år sen skrev jag två korta inlägg om hur skor med för mjuk och tjock sula kan försämra ens proprioception/balans och hur val av skor efter…