Form och Prestation – ny bok från Gudiol och Neuman
Jacob Gudiol För 13 år sedan släppte vi boken Forma Kroppen, som snabbt blev en storsäljare. Den användes i flera år som kurslitteratur på PT-utbildningar runt om i landet och var självklar…
januari 2025
Vad som händer om du äter kiwi en timme innan läggdags
Kiwi innehåller mer melatonin än de flesta andra frukter. På grund av detta, samt att kiwi också innehåller andra ämnen som tros vara fördelaktiga, har någon formulerat en hypotes om…
All ultraprocessad mat är inte dålig
För några dagar sedan berättade jag om en observationsstudie på typ 200 000 personer från USA där man tittat på intaget av ultraprocessad mat och risken för hjärtsjukdom. I den…
Problemet med påhittade hälsoråd som verkar harmlösa för sig själv
Få saker utmärker de som sprider pseudovetenskap så ofta som den konspiratoriska ”känslan” som en influenser delar med sig av eller ”stämningen” som rådet i kommentarsfältet under det som läggs…
Växer Håland fortfarande på grund av biohacking
Inte en perfekt match för #vadvisarstudien det här men jag valde att skriva lite om den ändå då jag själv också fått den som förslag flera gånger. Jag gissar på…
Senare skolstart ger mer sömn för ungdomar
Tillräckligt med sömn är betydande för en mängd olika saker. Från allmänt välmående, inlärning, prestation, minne och allmän metabola hälsa. Att senare skolstart hade varit bra för ungdomar som har…