Läsk & övervikt – Mycket annat är också viktigt
Jacob Gudiol Det blir ett väldigt kort inlägg idag där jag bara tänkte tipsa om en föreläsning som du kan se på nätet. Den här föreläsningen presenterades på en sammanträff med American…
2013
Antiinflammatorisk medicin och styrketräning
Jag har skrivit ett par gånger tidigare om antiinflammatorisk medicin här på bloggen, NSAID efter muskelskada – Är det alltid dåligt? och Mer om NSAID och muskelbygge. Om jag kort…
Byggning som 93 åring
En bra och underhållande föreläsning på TEDx av Charles Eugster, 93 år, om fysisk aktivitet och hälsosam livsstil i hög ålder. En del förskönande och överdrivet starka påståenden kanske men…
Lågkolhydratkost mot fettsnål kost – en meta-analys
Ola Wallengren Vad som är den bästa dieten för viktnedgång är något som aldrig slutas diskuteras. För några dagar sen publicerades det en meta-analys i British Journal of Nutrition som har jämfört…
Benstyrka och dropp-hopp som spänstträning
Betydelsen av benstyrka innan man ska utföra dropp-hopp är något som har debaterats många gånger om i olika sammanhang. Dropp-hopp om du inte vet det innebär att du står på…
Människan åt vete för mer än 20 000 år sen
I mitt inlägg Stenålderskost, paleo, jägarfolk osv… på Traningslara.se som är lite mer än två år gammalt tog jag redan då upp två studier som visat at människan i alla…