Meditation och hälsa
Jacob Gudiol Stress är ett ämne som jag och Nicklas ofta nämner som negativt men vi har egentligen aldrig skrivit något om det. Det är faktiskt samma sak i vår bok där…
2012
Dör svaga män i förtid?
Igår publicerades en studie i BMJ som fick lite mediauppmärksamhet här i Sverige. Sveriges Radio hade ett kortare inslag med rubriken Svaga muskler kan leda till för tidig död och…
Nedbrytning av kolhydrater och en produkts GI
Den här studien publicerades för bara några dagar sen och jag tyckte att resultatet var väldigt intressant. Det man gjort är att man testat två olika kolhydratskällor hos friska män,…
Mer om NSAID och muskelbygge
För några veckor sen skrev jag ett inlägg kring NSAID efter en artikel i DN med titeln, Värktabletter ökar risken för muskelskador. NSAID är en förkortning för non-steroidal anti inflammatory…
Vad är så fantastiskt med bröd??
Igår gick Livsmedelsverket ut med en pressrelease där de upprepar den numera nästan tjatiga, men ack så sanna, informationen att folk överlag äter dåligt, Långt kvar till bra matvanor i…
Helt fantastiskt Zlatan Ibrahimovic
Jag ska ärligt säga att jag förr inte varit något större fan av Zlatan. Men det har gjort den senaste tiden är helt enormt och det sista målet han gjorde…