Sömnbrist leder till sämre insulinkänslighet
Jacob Gudiol Igår skrev jag ett inlägg om hur mer sömn än normalt kan förbättra humöret hos barn och hur mindre sömn försämrar humöret. Jag tänkte idag fortsätta lite på temat sömn…
oktober 2012
Mer sömn gör barn lugnare
Sömn är något som är väldigt viktigt och det är också något som jag har skrivit om flera gånger och det finns även ett par inlägg från Nicklas på Traningslara.se…
Kinesiotejp och styrka
Kinesiotejp är något som växt väldigt mycket i popularitet de senaste åren. Själv gick jag deras steg 1 kurs för några år sen och det händer att jag använder mig…
Farorna med inaktivitet
Jag hittade den här infografiken från Insurance Quotes precis. Ganska intressant och den summerar ju varför det är väldigt viktig att inte sitta still och vara fysiskt inaktiv.
Variation i teknik och prestationsförmåga
Jag fick den här studien i mejlen idag och tänkte väldigt kort dela med mig av den här. Det man har försökt att undersöka är vikten av en konsekvent teknik…
Missa skogen för alla träd – sötningsmedel och vikten
Den senaste tiden har det som jag redan nämnt börjat bli väldigt populärt inom LCHF att mäta ketoner. Jag har redan skrivit om detta i inlägget Nutritional Ketosis – ”lösningen”…