Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att…
Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta…
Jag har varit dålig på att skriva en uppdatering när det publicerats artiklar av mig på andra ställen än här och Träningslära.se sen jag hade lite mycket att göra i…
Stress är något vi alla lever med. Överlag pratar man kring stress som något dåligt, men som det mesta annat här i livet så handlar det om dosering. Det är…
När det gäller musik vid träning har nog de flesta upplevt att med rätt musik i öronen så orkar man prestera lite extra. Många som mest tränar grupppass uppger ju…
Den här studien skulle kunnat vara riktigt intressant om de använt mer vältränade personer och mer vettiga volymer. Ni blir det istället en halvtaskig studie på nybörjare. Det man gjort…
Jacob Gudiol