Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Vätska

Hur mycket vatten ska man dricka varje dag
Allmän hälsa

Hur mycket vatten ska man dricka på en dag?

Idag är det väldigt vanligt att människor mer eller mindre går runt bärandes på en vattenflaska som de konstant smuttar…

Jacob Gudiol2016-01-30
Är kaffe vätskedrivande?
Kost och nutrition

Är kaffe och koffein verkligen vätskedrivande?

Det finns många saker som är mer eller mindre fast i folks medvetande som fakta men som i själva verket…

Jacob Gudiol2016-01-22
Du kan inte lita fullt ut på din våg
viktnedgång

Muskler? Fett? Vätska? – din våg har noll koll

När människor försöker gå ner i vikt är det ofta väldigt fixerade vid sin vikt. De ställer sig på vågen…

Jacob Gudiol2014-02-012017-07-27
Myter kring vätska och prestation
Konditionsträning

Mild vätskebrist försämrar inte prestationen

Då var det dags för ännu ett av de där inläggen där jag bara nöter in något som jag har…

Jacob Gudiol2013-09-23
Allmän hälsa

Att dricka efter törst är viktigast för motionärer!

För er som följer mig på Twitter eller Facebook har säkert redan följt med i den lilla debatt som uppstått…

Jacob Gudiol2013-03-27
Granskningar

Felaktigheter kring vätska och löpning i SvD

För lite mer än två dagar sen publicerade Petra Månström ett inlägg på sin blogg Maratonbloggen med titeln Kostexperten: ”Måste…

Jacob Gudiol2013-03-23

Inläggsnavigering

1 2 3 Nästa

Följ Jacob

  • 49679likes
  • 39976followers
  • 12655followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.