Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Vätska

Hur mycket vatten ska man dricka på en dag?

Hur mycket vatten ska man dricka varje dag

Idag är det väldigt vanligt att människor mer eller mindre går runt bärandes på en vattenflaska som de konstant smuttar…

Publicerat den januari 30, 2016av Jacob Gudiol

Är kaffe och koffein verkligen vätskedrivande?

Är kaffe vätskedrivande?

Det finns många saker som är mer eller mindre fast i folks medvetande som fakta men som i själva verket…

Publicerat den januari 22, 2016av Jacob Gudiol

Muskler? Fett? Vätska? – din våg har noll koll

Du kan inte lita fullt ut på din våg

När människor försöker gå ner i vikt är det ofta väldigt fixerade vid sin vikt. De ställer sig på vågen…

Publicerat den februari 1, 2014av Jacob Gudiol

Mild vätskebrist försämrar inte prestationen

Myter kring vätska och prestation
En av de mest etablerade myterna inom konditionsträning?

Då var det dags för ännu ett av de där inläggen där jag bara nöter in något som jag har…

Publicerat den september 23, 2013av Jacob Gudiol

Att dricka efter törst är viktigast för motionärer!

För er som följer mig på Twitter eller Facebook har säkert redan följt med i den lilla debatt som uppstått…

Publicerat den mars 27, 2013av Jacob Gudiol

Felaktigheter kring vätska och löpning i SvD

För lite mer än två dagar sen publicerade Petra Månström ett inlägg på sin blogg Maratonbloggen med titeln Kostexperten: ”Måste…

Publicerat den mars 23, 2013av Jacob Gudiol

Inläggsnavigering

1 2 3 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram