För lite mer än två dagar sen publicerade Petra Månström ett inlägg på sin blogg Maratonbloggen med titeln Kostexperten: ”Måste man dricka under långpasset?” som innehåller en mängd fel. Faktiskt en ganska imponerande mängd med fel med tanke på hur lite text det verkligen är. Inlägget handlar som sagt om huruvida du behöver dricka något under långpass. Den som frågar verkar … [Läs mer...] om Felaktigheter kring vätska och löpning i SvD
Vätska
”Salta upp” inför tävling
Jag har skrivit en väldig massa kring vätskeintag i samband med träning och tävling och i princip allt det jag skrivit kan sammanfattas med: Drick när du blir törstig Du presterar inte nödvändigtvis sämre bara för att du gått ner något/några kilo i vätska under en tävling så länge som du inte är törstig Du riskerar att dricka för mycket med eventuella stora risker om du … [Läs mer...] om ”Salta upp” inför tävling
Nyhetsbrev från Coca-Cola
För några veckor sen skrev jag att jag hade fått ett brev på posten från Coca-Cola, Personligt brev från Coca-Cola. I en del av detta brev stod det att jag skulle få regelbundna utskick från dem och det första dök upp i brevlådan för några dagar sen. Överlag är det ungefär precis vad man jag hade förväntat mig. I totalt fyra sidor får du väldigt vinklad information. Det är … [Läs mer...] om Nyhetsbrev från Coca-Cola
Hur mycket ska man dricka när man spelar fotboll
Var jag står när det gäller vätska och idrott tror jag står väldigt klart för de som brukar läsa det jag skriver. Det finns enligt mig ingen anledning alls att dricka mer än törsten kallar för och det finns en väldig massa forskning som stödjer den ståndpunkten och egentligen ingen forskning alls som stödjer att det skulle vara bättre att dricka mer (eller mindre). Om du hittat … [Läs mer...] om Hur mycket ska man dricka när man spelar fotboll
Sportdrycker sågas i senaste numret av BMJ
För några dagar sen släpptes senaste numret av tidskriften BMJ, ett nummer som har fått en hel del uppmärksamhet i främst Storbritannien och USA verkar det som. Jag är faktiskt lite förvånad över att tidningarna här i Sverige inte har snappat upp den här historien då den innehåller det mesta som tidningar brukar gilla att skriva om. Det senaste numret av BMJ (BMJ hette tidigare … [Läs mer...] om Sportdrycker sågas i senaste numret av BMJ